3月24日（金曜日）曇りたまに雨
今日は1日ほぼ曇りの日となりました。
ただ太陽がうっすらと見える薄曇りではなく、朝からずーっとしっかりとした曇りなのは珍しい。
しかも途中から雨が降りそうな暗い雲にもなったので、今日は外に出ずに家の中でじっとしてました。
・・・いや、じっとはしてませんでしたね。
今日は2回ルームランナーに乗って歩いたので、体は結構動かしてました。
そういえば昨日はぜんぜんルームランナーで歩けなかったので、その分結構歩けた感じがします。
しかも2回目に乗って歩いた時は大股で40分間歩いたので結構汗が出ました。大股で歩くとやっぱりきついですね～
そして夜にはエアロバイクにも乗っていったのですが、この時はすでにちょっと疲れてたので、いつもやるように流して終わりにしました。
でも今日は結構体を動かせた感じがしますね。
いつもなら運動のペースが落ちたらしばらくペースが落ちっぱなしになってる事が多いのですが、最近は休んだ次の日は結構体を動かせてる気がするので、いい感じにやる気が出てきてる気がします。
今日のメニュー
体重 67.8キロ（服を着たまま）
ルームランナー 30分、40分
エアロバイク 21:30～21:50 合計 20分
