3月29日（水曜日）晴れの様な薄曇り
今日も朝から薄曇りなのですが、昨日と比べるとかなり薄い感じの薄曇りでした。
やっぱり、抜ける様な青空にはお目にかかれませんね～
と言う訳で、今日も日光浴を少しやった後、ルームランナーに乗って歩いてみました。
しかし今日は朝から体が重くて動きにくかった為、一応20分は歩けたのですが、その後すぐにエアロバイクにも乗っていったものの、結局10分ぐらいしかペダルを回す事ができませんでした。
やっぱり昨日の運動の疲労が結構残ってる感じがしますね。
ただし、しばらく時間を開けて2回目にルームランナーに乗った後のエアロバイクは、流す感じですが30分ぐらいペダルを回す事ができたので、今日もそこそこ運動が出来た気がします。
そういえば体重計に乗って気づいたのですが、食後にこんな感じでルームランナーで歩いてエアロバイクに軽く乗っていくと、体重が少しづつ落ちてる感じがしました。
私のベスト体重は60キロ弱なんですが、その目標がちょっと見えてきた感じがしますね。
今日のメニュー
体重 66.5キロ（服を着たまま）
ルームランナー 20分、20分
エアロバイク 8:35～8:45 13:20～13:50 合計 40分
