2月16日（金曜日）晴れのち曇り
今日は朝方こそなかなか良い天気だったものの、時間が経過すると雲が出始め、お昼を過ぎる頃にはすっかり雲に覆われた曇り空となりました。
ただ今日の雲は単なる雲というよりも、雨が降りそうな黒い雲で、そのせいかちょっと湿度があがってくれたおかげで先日と同じ様に暖かい1日となりました。
しかし、天気予報では明日からまた寒くなるとか言ってたので、明日からはまた冬に戻るかもしれませんね。
と言う訳で今日もエアロバイクに乗っていきました。
ただ今日は運動する気が起きなくて、朝からほとんど動く気がしなかったのですが、夕方にはなんとか1回エアロバイクに乗ることが出来ました。
まあ、やる気が出ない日があるのは仕方が無いにしても、頭痛とか酷い耳鳴りとか頭が重いといった事は無かったので、そこは良かったですね。
あと、運動をする気が起きなくても毛管運動だけはしっかりやったので、足の血流だけは良くなった気がします。
あと気になる事があるとしたら便秘と腰痛ですね。これについては食事の方でいろいろ試してます。
まあ、無理やりやっても続かなかったら意味が無いので、ぼちぼちやっていこうかと思います。
今日のメニュー
体重 65.2キロ（服を着たまま）
エアロバイク 16:25～16:35 合計 10分
