2月20日（火曜日）霧から曇り時々雨
今日はあさから濃い霧で、数十メートル先の道路も見えないぐらい視界が真っ白で驚きました。
気温を見てみると朝から8℃を超えてたのにはびっくりしましたね。それで気温が高くて霧が出てきてたようです。
しかも、今日は空の雲が雨雲で、時々雨が降ってきたのにもまいりました。今日も耳鳴りが酷くちょっと頭痛がでてきてます。
ただし、このまま動かないでいると、ずーっと動かなくなる気がしたので、今日は無理やり筋トレをしてみました。
腕立てに腹筋にスクワットを、思いついた時に20回やってみたのですが、腹筋とか20回どころか1回も出来なくて笑いましたね～
ただ、今日はこんな感じでちょこちょこ体を動かしてたので、結構運動は出来た気がします。
まあ、エアロバイクの方は昨日と同じ様な感じでしたが、1回でも乗れてるだけでOKでしょう。
今日のメニュー
体重 64.3キロ（服を着たまま）
エアロバイク 21:40～21:50 合計 10分
