4月30日（火曜日）雨たまに曇り
今日は朝から雨が降る1日となりました。
しかしゴールデンウイークだというのに、いい天気も有れば今日みたいな雨になる日もあって、なにか天気が安定しませんね。
しかも今日は朝から頭が重いし、外がいつもよりも暗い事がカーテン越しからでもわかったので雨が降ってるんだろうなとは思ってたのですが、結局天気予報が言ってた通りに降ったり止んだりを繰り返してあまりスッキリしない1日となりました。
そしてやっぱり雨だったこともあり、運動する気が起きませんでしたが、そう言って運動をしないでいるとまた怠け癖が出てくるかもしれないと思った為、無理やり体を動かしてみました。
しかし、今日は久しぶりに結構きつめの腰痛が出てきたので、結果的にあまり動けなかったのは残念でしたね。でも1回はエアロバイクに乗れたのでOKでしょう。
ほんとは、こういった雨の日こそ筋トレをがっつりやって気圧の変化に影響されない体づくりをしていかないといけないとは思ってるのですが、今日みたいにやる気が出ない時も有るのでなかなか思った様に運動が出来てません。
天気が良ければ、気分もあがってくるのでまた違った感じになってくるんですけど、まあなかなか毎日スッキリとした晴れた日が続くって訳にはいかなさそうです。
今日のメニュー
体重 65.4キロ（服を着たまま）
エアロバイク 16:40～17:00 合計 20分
