6月3日（水曜日）曇りたまにはれ
今日は雨は降らなかったものの、曇る事が多い1日となりました。
ただ気温の方は30℃ぐらいまであがったせいか、蒸し暑かったですね～
という訳で今日もストレッチをしながらエアロバイクにも乗ってみたのですが、今日はなぜだか？雨も降ってないのに運動する気が起きず、ほとんど動かないまま1日が終わってしまいました。
やっぱりこれは寝不足が影響してる感じがしますね。
ただ夜寝れてるのは寝れてるのですが、昨日は途中で起きたらしばらく寝れない感じになってしまったので、それが今回やる気に影響が出てきてしまったようです。
ただそれでも今日も最低限の運動は出来たので大成功ですね。
そういえばもう直ぐ梅雨に入りますが、去年までは梅雨に入るといつもこんな感じになってたので、今年はいつもとは違った状態で梅雨を過ごしていきたいもんですね。
今日のメニュー
体重 ６５．７キロ（服を着たまま）
エアロバイク 20：40～20：50 合計10分
ストレッチ 2セット
