6月29日（月曜日）霧のち晴れ
今日は珍しく早朝から霧が出て来て景色が白くぼやけてたのですが、時間が経過して気づいたら青空が広がってたので、ちょっと不思議な感じの朝でしたね～
という訳で今日はなぜか？朝から運動したくなったので、さっそくエアロバイクに乗り、ストレッチの方もちょこちょこやって、さらに毛管運動もしっかりやって今日のトレーニングは終了にしました。
ただ今日は早朝から霧が出てきてたので、もしかしたら雨でも降るのかな？という状況だったのですが、そんな中でも運動する気が出て来た日だったので珍しかったですね。
そういえば昨日も書いたのですが、今日も何度も出た結果、お腹の重みが少し解消できたお陰で、今日はなにか動きたくなる（何かしたくなる）衝動が出てきました。
だから今日は久しぶりに大掃除でもしようかと思ったのですが、ちょっとだけ掃除をして後は自分が前からやりたかった事をやってたら1日が終わってました。
やはり自分の場合、お腹の調子が良い事が、結果いろいろ捗る事になるんでしょうね。だからこの調子をさらに良い方にもっていきたいですね。
今日のメニュー
体重 63.8キロ（服を着たまま）
エアロバイク 6：30～6：40 合計10分
ストレッチ 5セット
