7月7日（火曜日）雨のち曇り
今日は午前中は雨が降ってはいたものの、午後からは曇りの1日となりました。
今日は雨は止んだものの、午後からはたまに雲が途切れる事もあったからか、気温が上昇してかなり蒸し暑い1日になりましたね。
ただ今日も気圧の変化の影響を受けたからか、朝から頭と体が重たかったのですが、今日は朝からエアロバイクに乗り、柔軟体操の方もちょっと頑張ってやってみる事にしました。
まあ、体は硬いのは硬いのですが、筋トレと同じでやらないよりかはやった方が断然良いので、姿勢が良くなるような柔軟体操がメインですが、今日はちょっと頑張ってみました。
しかし、クーラーをつけないと蒸し暑くてやってられない感じになってきましたね～まだ梅雨はあけてないのですが、気温があがると湿度が高いのもあってか、とにかく蒸し暑くてしんどいです。
まあ、それでも運動は出来てるので今日も大成功でしたね。
しかし、これからはどんどん気温が上がっていくんだろうなぁ。個人的には高くても25℃ぐらいが嬉しいのですけど。
今日のメニュー
体重 64.4キロ（服を着たまま）
エアロバイク 11：30～11:40 合計10分
ストレッチ 3セット
