7月24日（金曜日）晴れ
今日は久しぶりに綺麗な青空が広がるとても良い天気となりました。
ただとても天気が良いからか、朝から気温が上がるのが早く、8時には35℃を超えてきたのにはびっくりしましたね～
という訳で今日は朝から猛烈な暑さになっており、家から一歩出てみたら、これはまずい。と思ってしまうぐらいだったので、今日の山登りは中止にしました。
いや、さすがに朝から35℃超えというのはおかしいでしょう。
ただ今日も結構眠れた感じだったので、いけるかな？と思ったんですが、家から出た瞬間に危険を察知するぐらいの暑さになってるとは思いもしませんでしたね。
という訳で今日は山には登らずエアロバイクに2回ほど乗り、ストレッチを数回やったら、今日のトレーニングは終了にしました。
そういえば私の場合朝起きたらクーラーを消して、お昼が来るまでは（調子が悪くなければ）クーラー無しで過ごすようにしてるのですが、今日もお昼が来る前にエアロバイクに乗ってみたところ、しぼれば汗が滴るぐらいTシャツが汗びっしょりになってしまってたのはまいりましたね。
まあ室温が36℃を超えてたので、そうなるのが普通かもしれませんが、そこでTVを見てみると、これからまだまだ暑くなっていくという話がでてきたのには、本当に勘弁してほしいな。とは思いましたね。
今日のメニュー
体重 64.8キロ（服を着たまま）
エアロバイク 10：00～10：10 11：50～12：00 合計20分
ストレッチ 3セット
山登り 休み。
