8月1日（土曜日）晴れたまに曇り
今日も朝からとても良い天気となりました。
しかも、ほんの気持ち程度ですが、午前中はあまり気温が上がらず過ごしやすかったですね。
という訳で今日も良い天気だったのですが、体調の方があまりよくなく夜も寝れてなかった為、今日は山登りを休むことにしました。
ただ昨日はギリギリ山に登れたのですが、たとえ気温が34℃ぐらいだったとしても、寝不足＆体調が不安定な時に山を一人で登るのはちょっと危険な気がしてるんですよね。
という訳で今日は家でゆっくりしたのですが、午前中はともかく午後からは、クーラーがついてない部屋やトイレに入ると気分がわるくなるぐらいの暑さにはなってましたね。
そして今日も夜寝る前にエアロバイクに乗ってみたのですが、相変わらず夜になっても部屋の温度は34℃もあった為、ちょっと動いただけでも結構汗が出てきました。
もうちょっと気温が下がって欲しい所ではありますね。
今日のメニュー
体重 65.1キロ（服を着たまま）
エアロバイク 23：10～23：20 合計10分
ストレッチ 2セット
山登り休み。
