5月20日（月曜日）くもりのち雨
今日もおかしな天気です。
雨が降りそうで降らない状態が続き、やっと夜に雨が降ってきました。
あと、今日も気圧の変化で体調がおかしかったです。
昨日は結構寝れたはずなんですが、目が覚めてみると、ほとんど寝た気がしなかったんですよね。
時間的には9時間以上は横になってたはずなんですが、ぜんぜん寝たりないのです。
そんな中エアロバイクに乗ってみたところ、体全体が重い感覚が出てきました。
エアロバイク自体は普通に乗れたので、気圧の影響さえ無くなれば、また普通に生活できるようになるはずです。
ただ今日はちょっと変な感じだったので、今日明日は注意深く自分の体を意識してみてみようと思います。
今日のメニュー
体重 74.4キロ（服を着たまま）0秒
エアロバイク 23:15～23:25 合計 10分
バイクの前後に腕立て伏せ 5回ｘ１
ぶらさがるだけ 10秒
