6月21日（金曜日）曇りのち晴れのち曇り
今日は朝から曇っており、ときどき太陽が出ることはあったのですが、全体的に曇った1日となりました。
そこでちょっと困ったのが・・・蒸し暑過ぎる事です！
何をするにしても蒸し暑いので汗がだらだらでます。
服を脱げば良いじゃないか？といわれるかもしれませんが、今、ぱんつ１枚の状態で、この状態のままでも宅配便が来た時に表に出られないのに、これ以上はちょっと流石に厳しいです。
湿度が高くて困りました。
いつもどおりに体を動かしてみたのですが、すでに夏バテ状態になってしまっています。
動くのがなんかだるいのです。
夏になるといつもこんな状態になるので、塩を多めに摂って水をよく飲んでいれば、熱中症になる事は無いとは思うのですが、胃腸が弱いので、水を飲みすぎるとすぐに夏バテみたいになってしまうんですよね。
明日は雨になるとか昨日天気予報が言っていたのですが、雨がふれば、少しは涼しくなってくれるかもしれませんね。
蒸し暑いならクーラーをかければいいじゃないかと思うのですが、私はクーラー病も持ってるので、長時間はちょっと厳しいんですよね。
本当にめんどくさい体だなとか言われそうですが、わたしもそう思います。
今日のメニュー
体重 75キロ （服を着たまま）0秒
エアロバイク 9:20～9:30 合計 10分
バイクの前後に腕立て伏せ 5回ｘ１
ぶらさがるだけ 10秒
