9月24日（火曜日）曇りのち晴れ
ここ最近は、めっきり日の出の時間が遅くなってきましたね。
私の住んでいる地域では、日の出の時刻は毎日曇っているからか気づけなかったです。
8月ごろでは5時過ぎだった日の出も、今では6時ちょっと前ぐらいに日が昇るようになったみたいです。
その6時でも雲があって日の出は見れないんですが。
今日は昨日と同じ様な天気だったのですが、湿度が高かったため蒸し暑い1日となりました。
気温は28℃弱ぐらいですが、湿度が高いと体感的に30℃を超えてる感じがして蒸し暑いです。
湿った日に運動をしていくと、変に肌がペタペタして鬱陶しい気分になってしまうんですよね。
体調的にもちょっと不安定なのか、運動をしようとしても身が入りません。
今日は夜にエアロバイクに乗ってみたのですが、流石に夜の11時ぐらいになってくると、湿度が多少高くてもかなり涼しくなってきますね。
気温もかなり下がってくれたお陰で、良い感じでエアロバイクに乗ることができました。
今日のメニュー
体重 75.8キロ（服を着たまま）0秒
エアロバイク 22:50～23:00 合計 10分
バイクの前後に腕立て伏せ5回ｘ１
ぶらさがるだけ 10秒
