2月22日（月曜日）晴れ
今日も暖かい1日となりました。というか暑かったです。
という訳で今日もトレーニングをやっていきました。
今日はルームランナーを20分ほど、その後すぐにエアロバイクに10分ほど乗って体を動かしてみたのですが、今日はそこそこ体が動いてくれました。
まあできたら、毎日限界一歩手前まで体を動かしていきたいところなんですが、今はなかなか思う様に体が動いてくれませんね～
今日のメニュー
体重 71.2キロ（服を着たまま）
ルームランナー 20分
エアロバイク 15:20～15:30 合計 10分
バイクの前後に腕立て伏せ 10回ｘ１
ぶらさがるだけ 10秒
