5月8日（土曜日）曇り
今日は朝は少し晴れてた時もあったのですが、ほんの少し晴れただけで他の時間は1日曇りの日となりました。
しかし今日は黄砂もやってきているので、それで余計に薄暗くなってしまったのかもしれませんね。
さて、今日は体が全体的に疲れている様で、あまり運動をする気力が出てきません。ルームランナーにのって歩こうと思ったのですが、歩く以前に足がだるいです。
そういえば昨日はそんなにハードな運動はしたつもりは無かったのですが、思ったよりもハードな運動をしてたのか？足に疲労が出てきてますね。という訳で今日はエアロバイクのみ乗ってみました。
ただエアロバイクだけでも実際に乗ってみると足が重いです。という訳で今日はもう、足に疲労が出ていて運動するのも億劫な感じだった為10分乗って終わりにしました。
また明日ですね。
今日のメニュー
体重 ７１．２キロ（服を着たまま）
エアロバイク 18:40～18:50 合計 10分
バイクの前後に腕立て伏せ 5回
ぶらさがるだけ 10秒
