5月25日（火曜日）曇りのち晴れ
今日は朝からお昼ごろまでは曇ってましたが、夕方ごろにはその雲も晴れて、とても良い天気となりました。
曇ったままでも少し暑かったのですが、天気が良くなるとやっぱり蒸し暑くなりますね～
という訳で今日もさっそくルームランナーを乗っていきました。
が、思ったよりも足が動かなかったので、1回目は10分で降り、時間を空けてから2回目にルームランナーに乗ってみた所、30分乗って歩く事が出来たので今日はそこそこ歩けた感じがします。
そしてエアロバイクの方は？というと、実際にペダルを回してみたら、やっぱり足が重くて10分乗るのがやっとでした。
なにか最近足が重いんですよね。
そこで体調の方は？というと、朝から曇っていたからか、ちょっとパッとしませんでしたが、それほど悪いって訳でもありません。
まあ、梅雨の間はいつもこんな感じなので、あとはやる気の問題だけでしょう。
という訳で、今日も運動をした合計時間を合わせて見たら50分ぐらいは体を動かしていたので結構運動は出来た気がします。
この梅雨のダレル時期にこれだけ体を動かせてればなかなかいい感じじゃないかと思います。
今日のメニュー
体重 71キロ（服を着たまま）
ルームランナー 10分、30分
エアロバイク 16:10～16:20 合計 10分
バイクの前後に腕立て伏せ 5回
ぶらさがるだけ 10秒
