8月15日（日曜日）雨のち曇り
今日は朝までは雨がかなり降っていたのですが、午前中にはほぼ雨も止み1日曇りとなりました。
そして個人的に心配していた洪水ですが、とりあえず雨が止んだことで、気持ち的には少し安心できましたが、川の水位を見てみると昨日とほとんど変わっておらず、ダムの貯水量はどこも100％の貯水量のままだった為、まったく気が抜けない状況なのは変わっていません。
そして天気予報ではまた明日から雨です。
状況的には昨日と同じ状況のまま、つぎの雨が来てしまうのでやっぱりちょっと怖いですね。
という訳で今日もちょこっと身辺整理をしてたのですが、今日は時間的にルームランナーに乗れそうだったので20分ほど乗り、その後すぐにエアロバイクに10分乗ってトレーニングは終わりにしました。
なんというか、いろいろ考えてしまってあまり運動する気が起きないんですよね。
いや、雨が降ったり止んだりを繰り返して気圧の変化が出てきてるから、それで体調が不安定でやる気が出ないのかもしれません。
まあ、それでもそこそこ体は動かせてる感じなのでこれで良しとします。
今日のメニュー
体重 69.8キロ（服を着たまま）
ルームランナー 20分
エアロバイク 17:40～17:50 合計 10分
バイクの前後に腕立て伏せ 5回
ぶらさがるだけ 10秒
