1月10日（月曜日）晴れのち時々曇り
今日は昨日と比べたら、なかなか良い天気となりました。
雲が出る事は多かったものの、うすぐもりでは無かったので、気持ちよく日光浴ができました。
そういえば年末年始にかけて、わたしの住んでいる地域に大雪とか雨が1日降るといった事はなかったので、寒すぎてやってられない！って事が無かったのは助かりました。寒すぎると自分は動きたくなくなるので。
という訳で今日もルームランナーに乗っていきました。
今日はちょっと途中で歩くのが飽きてしまったので20分間ぐらい乗って歩き、その後すぐにエアロバイクにも乗っていきました。
一応時速は3キロに下げて歩いたのですが、ゆっくり歩くと長時間歩けるものの、飽きる事があるので一長一短ですね。
そしてやはり、続けて体を動かしていくと暑くなりますね～
そして今日も足のストレッチをしてトレーニングは終了です。
体調的にはなかなかいい感じなので、このままあまり寒くなる事なく冬が終わって欲しいですね～
今日のメニュー
体重 70.2キロ（服を着たまま）
ルームランナー 20分
エアロバイク 16:55～17:05 合計 10分
