1月31日（月曜日）晴れ稀に曇り
今日は朝からとても良い天気となりました。
あさから夕方まで、空を見るとほぼ青空が広がっている。というのは本当に久しぶりなんじゃあないでしょうか。
もちろん今日も日光浴をしながらスワイショウをしました。
しかも今日は風がほぼ無かったので、日を浴びるだけで、ただただ暖かくて気持ちがよかったです。
さて、今日もルームランナーに乗って歩いていきました。
今日はすこし暖かかったからか、ちょっと運動する気になったので、重りを持ちながら少し長めに乗ってみました。といっても20分程度ですが。
そしてエアロバイクにも乗っていったのですが、今日は思ったよりもスムーズにペダルを回す事が出来ました。やっぱり少しでも暖かいと、体を動かす気力がわいてきますね～
寒すぎると動く気すら起きないので、今日のこの状況は大歓迎です。
今日のメニュー
体重 69.2キロ（服を着たまま）
ルームランナー 20分
エアロバイク 15:20～15:30 合計 10分
