6月9日（木曜日）晴れ時々曇り
今日も昨日と似た様なよい天気となりました。
気温的には29℃ぐらいだったのですが、太陽が出てるとやっぱり日差しがきついですね。今日も腕がジリジリします。
さて、今日はもう少し長めにルームランナーに乗ってあるこうと思ってたのですが、20分ぐらい歩いただけで汗が凄かったので一旦休憩し、そこからエアロバイクにも乗ってペダルを回してみた所、こっちもたった10分程度で汗が凄い事になったので、一旦おりてシャワーを浴びました。
なんというか本当にもう気温的には夏ですね～
そして少し時間を開けてもう一回エアロバイクに乗っていったのですが、2回目はちょっと疲れたので流す感じで簡単に終わりました。
あとは毛管運動をしっかりやって今日のトレーニングは終了です。
今日も暑かったですね～早く梅雨が来てほしい所です。
今日のメニュー
体重 67.2キロ（下着のみ）
ルームランナー 20分
エアロバイク 14:45～14:55 16:10～16:20 合計 20分
