運動していて気づいた事やびっくりしたこと

運動していて気づいた事やびっくりしたこと

心とからだは繋がってるから、心とバランスをとる為にも運動を

ここ最近、わたしの体がずーっと調子がよくない状態が続いていたのですが、これについては理由があります。 自分以外のほかの人にとっては本当にどうでもいい話になるとは思うのです。 今の自分の状況について真剣に考えたところ、物凄く状況が...
運動していて気づいた事やびっくりしたこと

なぜ毎日運動するのか?

今日は、わたしがなぜ毎日エアロバイクに乗っているのか?の理由を書いてみようと思います。 最初に答えを書いてしまうと、単純に「人間は動物だから」が答えです。 人は完全に動かなくなった(動けなくなった)時点で死ぬことになるので、生き...
運動していて気づいた事やびっくりしたこと

エアロバイクに毎日乗ることで自分の体調を管理する

以前から気になっていたことがあります。 エアロバイクに毎日乗っていると、今日の自分の体調はどんな感じなのか?というのがある程度分かってくる気がしてくるのです。 もともと私自身体調を崩しやすいタイプで、よく病気になる事があります...
2019.02.27
運動していて気づいた事やびっくりしたこと

スワイショウを毎日する事で、実際に健康になれたり元気になれるのか?

スワイショウについては、去年の6月くらいから始めて、実は今でも毎日続けてたりしています。 回数は50回とか100回とか、前後のスワイショウとか回すタイプのスワイショウとかいろいろやっています。 今でも毎日続けているのは確かです...
2019.02.03
まとめ

運動不足やダイエット、引きこもりになりがちな人こそ運動したい

わたしは今、ほぼ、毎日運動をしています。 そこで気づいた事がいくつかあります。 そのひとつが、環境が人を変えるという事です。 わたしは今毎日運動器具を使ってトレーニングをしています。 このトレーニングのお陰で、積極...
2019.01.12
まとめ

引きこもって虚弱体質になっているなら今すぐエアロバイクを買う方が良い理由

今使っているエアロバイクはこれです↓ 健康になりたいから体を動かすためにエアロバイクを購入したとします。 エアロバイクで絶対に健康になれるのか?というと、私の経験から「継続出来るかどうか」に掛かっていると思っています。...
2019.01.11
まとめ

エアロバイクに毎日乗って気づいた事

今年も最後の日となりましたが、今日でエアロバイクに初めて乗ってから332日目となりました。 これを使っています。まだ壊れてません↓ もちろん332日毎日エアロバイクに乗れてたら凄いことだとは思います。 でも、普段...
2019.01.20