運動していて気づいた事やびっくりしたこと

わたしは今、ほぼ、毎日運動をしています。 そこで気づいた事がいくつかあります。 そのひとつが、環境が人を変えるという事です。 わたしは今毎日運動器具を使ってトレーニングをしています。 このトレーニングのお陰で、積極...

今使っているエアロバイクはこれです↓ 健康になりたいから体を動かすためにエアロバイクを購入したとします。 エアロバイクで絶対に健康になれるのか？というと、私の経験から「継続出来るかどうか」に掛かっていると思っています。...

今年も最後の日となりましたが、今日でエアロバイクに初めて乗ってから332日目となりました。 これを使っています。まだ壊れてません↓ もちろん332日毎日エアロバイクに乗れてたら凄いことだとは思います。 でも、普段...