自宅トレーニングの運動不足解消

自宅トレーニングの運動不足解消

エアロバイクは景色が変わらないから飽きてくる!たまには外にも出る!運動不足解消28日目

自宅トレーニングの運動不足解消

体調に合わせて運動負荷をコントロール!継続するために無理はしない!運動不足解消27日目

自宅トレーニングの運動不足解消

準備運動はちょっと面倒になってきた!やめないために簡略化♪運動不足解消26日目

自宅トレーニングの運動不足解消

コーヒー導入!筋肉痛もほとんど無い!運動不足解消25日目

自宅トレーニングの運動不足解消

足の痛みが楽になってほっとした!負荷を高くするか悩み始める!運動不足解消24日目

自宅トレーニングの運動不足解消

筋肉痛がひどくなった!負荷のアップに要注意!運動不足解消23日目

自宅トレーニングの運動不足解消

汗が出るのは気持ちいい!洗濯が大変!運動不足解消22日目

自宅トレーニングの運動不足解消

汗が出ると運動してるって気になる!着替えが大変♪運動不足解消21日目