運動不足解消とダイエット。家に居ることが多くて、外に出るのが苦痛、運動不足だから運動はしたいけれど気持ちも体もついてこない、ダイエットもしたい、そんな人が現状を変えていく実践録。同じような境遇の人に届けたい!
ダイエットと運動不足を解消していく自宅トレーニング実践ブログ
運営者:コウ
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ゼロからの60日間
自宅トレーニングの運動不足解消
ルームランナーで走っててこけて怪我して2日後
2018.08.23
2019.01.04
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持久力UP&ダイエットにエアロバイクをこいでみた!205日目
2018.08.21
2019.01.04
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持久力UP&ダイエットにエアロバイクをこいでみた!204日目
2018.08.20
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2018.08.16
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