引きこもりの運動不足解消

健康維持&ダイエットにエアロバイクをこいでみた!391日目

2月28日(木曜日)曇り時々雨 今日も昨日と同じような天気になってしまいました。 なんというか雨もときどき降ってるし肌寒いんですよね。 外はそんな感じの天気でしたが、部屋の中はエアコンさえつければ快適なので今日もエアロバ...
引きこもりの運動不足解消

健康維持&ダイエットにエアロバイクをこいでみた!390日目

2月27日(水曜日)曇り時々雨 今日は朝から体が重く、1日中ずっと体がシンドイ状態が続きました。 昨日と一昨日にかなり筋トレを頑張ったので、全体的に体が疲れてるのかもしれませんね。 ふと思いついて頭痛ーるアプリを見てみる...
引きこもりの運動不足解消

健康維持&ダイエットにエアロバイクをこいでみた!389日目

2月26日(火曜日)晴れ 今日もいい天気なので、結構体を動かしてみました。 午後になってくると変な天気になってくるですよね。 曇ったり晴れたりを繰り返して雨が降りそうで結局降らないって感じでとても変な天気です。 ...
運動していて気づいた事やびっくりしたこと

エアロバイクに毎日乗ることで自分の体調を管理する

以前から気になっていたことがあります。 エアロバイクに毎日乗っていると、今日の自分の体調はどんな感じなのか?というのがある程度分かってくる気がしてくるのです。 もともと私自身体調を崩しやすいタイプで、よく病気になる事があります...
2019.02.27
引きこもりの運動不足解消

健康維持&ダイエットにエアロバイクをこいでみた!388日目

2月25日(月曜日)晴れ 今日は昨日と比べてかなり頭痛の方が楽になったので普通に体を動かしてみました。 しかも今日も天気がかなりよいので、いつもの様にヤル気が出てきました。 実際にトレーニングをしてみると、やはり...
2019.02.27
引きこもりの運動不足解消

健康維持&ダイエットにエアロバイクをこいでみた!387日目

2月24日(日曜日)晴れ 今日は本当にいい天気になりました。 こういう日はいつもならトレーニングに積極的に取り組みたくなるものなのですが、今回は体調の方が悪くてあまり運動する事ができませんでした。 今回は頭痛が酷くて風邪...
2019.02.27
引きこもりの運動不足解消

健康維持&ダイエットにエアロバイクをこいでみた!386日目

2月23日(土曜日)晴れのち曇り 今日はちょっとハードにエアロバイクをこいでみました。 1回30分間を4セットやって合計2時間エアロバイクに乗るのではなく、10分間ですが2セット、1分間90回転でペダルを回していく感じのトレー...
2019.02.25