引きこもりの運動不足解消

健康維持&ダイエットにエアロバイクをこいでみた!336日目

1月4日(金曜日)晴れ時々曇り 寒いです。 本当に寒い日が続きますよね。 さて、三が日も終わったので、今日からまた普通にトレーニングをやっていこうと思います。 久しぶりにルームランナーで歩いてみたのですが、歩かなかっ...
2019.01.06
引きこもりの運動不足解消

健康維持&ダイエットにエアロバイクをこいでみた!335日目

1月3日(木曜日)晴れ時々曇り 今日で一般的には正月休みが終わりますが、今日はちょっと食べ過ぎてしまいました。 やっぱり正月はどうしても食べてしまいますね。 直ぐ横になると体に悪いので、今日もエアロバイクで体調を整...
2019.01.06
引きこもりの運動不足解消

健康維持&ダイエットにエアロバイクをこいでみた!334日目

1月2日(水曜日)晴れ 新年2日目、完全に寝正月でいこうと思っていたのですが、ちょっとばたばたしていました。 体調はいい感じだったので、時間が空いた時に2回ほどエアロバイクに乗ってみました。 完全に休みの日であって...
引きこもりの運動不足解消

健康維持&ダイエットにエアロバイクをこいでみた!333日目

1月1日(火曜日)晴れのち曇り 新しい年になりました。 今日ぐらいは休んでもいいかな?とは思ったのですが、ちょっと食べ過ぎたのでエアロバイクに二回ほど乗りました。 先日日記に書いたばかりなんですが、暴飲暴食をしてしまった後...
まとめ

引きこもって虚弱体質になっているなら今すぐエアロバイクを買う方が良い理由

今使っているエアロバイクはこれです↓ 健康になりたいから体を動かすためにエアロバイクを購入したとします。 エアロバイクで絶対に健康になれるのか?というと、私の経験から「継続出来るかどうか」に掛かっていると思っています。...
2019.01.11
引きこもりの運動不足解消

健康維持&ダイエットにエアロバイクをこいでみた!332日目

12月31日(月曜日)晴れ あけましておめでとうございます。 さて、新年が始まりましたが、このトレーニング日記は前日した運動をまとめて次の日に記録として残す感じで書いていっているので、毎回前日の話を書いていってることになりますご...
2019.01.02
まとめ

エアロバイクに毎日乗って気づいた事

今年も最後の日となりましたが、今日でエアロバイクに初めて乗ってから332日目となりました。 これを使っています。まだ壊れてません↓ もちろん332日毎日エアロバイクに乗れてたら凄いことだとは思います。 でも、普段...
2019.01.20