運動不足解消とダイエット。家に居ることが多くて、外に出るのが苦痛、運動不足だから運動はしたいけれど気持ちも体もついてこない、ダイエットもしたい、そんな人が現状を変えていく実践録。同じような境遇の人に届けたい!
ダイエットと運動不足を解消していく自宅トレーニング実践ブログ
運営者:コウ
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ゼロからの60日間
自宅トレーニングの運動不足解消
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運動の時間は意識しないと意外と取れない!運動不足解消37日目
2018.03.05
2018.05.22
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腰にだんだん負担が掛かってる気がする!どこが原因?運動不足解消36日目
2018.03.04
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体がだるい!でも、体と会話をしながら継続は止めない!運動不足解消35日目
2018.03.03
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体調不良だけど出来る範囲でやってみた!運動不足解消34日目
2018.03.02
2018.05.22
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2018.03.01
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2018.02.28
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2018.02.27
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体を動かすと心が自然と軽くなってきてる!しかも頭の中もすっきり!運動不足解消30日目
2018.02.26
2018.05.22
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