運動不足解消とダイエット。家に居ることが多くて、外に出るのが苦痛、運動不足だから運動はしたいけれど気持ちも体もついてこない、ダイエットもしたい、そんな人が現状を変えていく実践録。同じような境遇の人に届けたい!
ダイエットと運動不足を解消していく自宅トレーニング実践ブログ
運営者:コウ
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ゼロからの60日間
自宅トレーニングの運動不足解消
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体がだるい!でも、体と会話をしながら継続は止めない!運動不足解消35日目
2018.03.03
2018.05.22
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体調不良だけど出来る範囲でやってみた!運動不足解消34日目
2018.03.02
2018.05.22
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体調が少し微妙!でも、運動をしてみてからどうするか考えてます!運動不足解消33日目
2018.03.01
2018.05.22
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体調の善し悪しが運動をしながら実感出来る!運動不足解消32日目
2018.02.28
2018.05.22
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運動の成果が汗に出る!でも、着替えが大変!運動不足解消31日目
2018.02.27
2018.05.22
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2018.02.26
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ゆっくりのペースで複数回が快適に運動できる!運動不足解消29日目
2018.02.25
2018.05.22
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エアロバイクは景色が変わらないから飽きてくる!たまには外にも出る!運動不足解消28日目
2018.02.24
2018.05.22
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